Luz Azul

Su fuente principal es el sol, sin embargo podemos encontrarla en todos los focos y pantallas LED. 

¿Por qué nos afecta la luz azul? 

Nuestro cuerpo sabe identificar cuando es de día y cuando es de noche, gracias a la presencia o ausencia de la luz azul.  Esta luz suprime la melatonina que es la hormona del sueño.  Por lo cual, cuando estamos expuestos a ella el mensaje que recibe nuestro cerebro es «quédate despierto que aún es de día».  Este efecto puede tomar hasta 3 horas para que el cuerpo pueda conciliar un sueño descansado y debido a los dispositivos digitales, que por lo general, es lo último que vemos antes de acostarnos y lo primero que vemos al despertarnos, cada vez estamos más fatigados por la falta de sueño regenerador.

Además una porción de la luz azul violeta es dañina para el ojo y puede causar degeneración macular y cataratas más temprano de lo habitual.  Para proteger sus ojos puede usar lentes con Smart Blue Filter o lentes Transitions.